ಬರ್ಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಬೊಟಿಕ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಸೆಷನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಖಾಸಗಿ ವಾತಾವರಣವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಿಮ್‌ನ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರವಾಸಿಗರು, ವಲಸಿಗರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ, ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಖಾಸಗಿ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಂಗಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಚಲನಶೀಲತೆ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಲನೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೆ ಗಮನವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಮಟ್ಟದವರೆಗೆ. ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ, ನೆಮ್ಮದಿಯ ಬೊಟಿಕ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ 90-ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಳವಾದ ತಿಳಿವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ (ತೂಕ, BMI, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ) ಸೇರಿದಂತೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ 1:1 ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಖಾಸಗಿ ಬೊಟಿಕ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.