ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ, ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉದ್ದವಾದ, ಜಾರುವ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳು (ಎಫ್ಲೂರೇಜ್), ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು (ಪೆಟ್ರಿಸೇಜ್) ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್‌ನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೆಲಸ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಬೆನ್ನುನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಡೀಪ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಧಾನ, ದೃಢವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳು, ಆಳವಾದ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಸಿಯಾದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು (ಅಡ್ಹೆಸನ್‌ಗಳು) ಒಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.