ಹರಿಯುವ ವಿನ್ಯಾಸ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ದೇಹ, ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನಃ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ — ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಾವು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಯಿನ್ ಸೀಕ್ವೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಗುಂಪಿನ ಹುಮ್ಮಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಸಬರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಗಳಾಗಿರಲಿ, ಹಗುರವಾದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಒಳಗೆ 75 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಯಾಣ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಸಂಪರ್ಕಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು, ಮಾನಸಿಕ ಶಬ್ದವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯ ಆಳವಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ — ಇದು ನಿಮಗೆ ಪುನಶ್ಚೇತನ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.