ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ತಂತ್ರದ ಅವಧಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿಲುಕಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ: ಒತ್ತಡ, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಭಯ, ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳು. ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು EFT ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಗುರವಾದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಟುಹೋಗುವಿರಿ. ಇದನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರೀಸೆಟ್ ಬಟನ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಒಂದು ಸೆಷನ್ ಮಾತ್ರವೇ ಪದಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ್ದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿವರ್ತಿತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬರಿ ಬನ್ನಿ, ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಸ್ಥಿರತೆ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಂಡ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಟುಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ಶಾಂತತೆಯು ಒಂದು ಕೌಶಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಂತನೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೂ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೂ ನಡುವೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ ಇರಿಸಲಾದ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆ ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಶಾಂತ, ಏಕಾಗ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ.