ಖಾಸಗಿ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಯೋಗ ಸೇವೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವತ್ತ ತರಬೇತುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಠ ಯೋಗವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಭಂಗಿಗಳು (ಆಸನಗಳು), ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು (ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ) ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಯೋಗದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸೌಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಯೋಗವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಯೋಗ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಸಿಂಗಿಂಗ್ ಬೌಲ್, ಗಾಂಗ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಧನಗಳ ಕಂಪನಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.