ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಜೋಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಈ ಗುಂಪು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅನುಭವದ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಳ ಕುರಿತು ತ್ವರಿತ ಚರ್ಚೆಯ ನಂತರ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿನೋದಮಯ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಮೂಲಕ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪಡೆಯುವ ಜೊತೆಗೆ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. (ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಒದಗಿಸಬೇಕು!) ತ್ವರಿತ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಳ ಕುರಿತು ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಮೂಲಭೂತ ಪಂಚ್‌ಗಳು, ನಿಲುವು ಮತ್ತು ಫುಟ್‌ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆನಂತರ, ವಿನೋದಮಯ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ತಾಲೀಮಿಗಾಗಿ ಮಿಟ್ ವರ್ಕ್ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಯಾವುದೇ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ—ತಂತ್ರ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.