ಈ ತಂತ್ರವು ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಿಂಗಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು, ಗಾಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚೈಮ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಲೈವ್ ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕವಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು, ಕುಶನ್‌ಗಳು, ಕಂಬಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಸೆಷನ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಲೈವ್ ಸೌಂಡ್ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪುನಶ್ಚೇತನ ಸೆಷನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸರಳ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಸಿಂಗಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು, ಗಾಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸುಖಕರ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಧ್ವನಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.