ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ. ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಭೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿಯೂ ಸಹ, ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಹಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೋಡ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅನುಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿರತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಸ್ತಾಪವು ದೇಹದ ಜೋಡಣೆ, ಕೀಲುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಲೀಮು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮರುಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಗ್ರಾಹಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ನಡೆಯಬಹುದು.