ಸ್ವೀ-ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥಾಯ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶೈಲಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮಗ್ರ, ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ದೀರ್ಘ, ಜಾರುವ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ, ಯೋಗದಂತಹ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ಭಾವೀ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ-ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ನಂತರ-ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸೊಂಟದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದಂತಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದಿಂಬುಗಳು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಟೇಬಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಾಗ ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಹಗುರದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಾಟ್ ಸ್ಟೋನ್ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ನಯವಾದ, ಬಿಸಿಮಾಡಿದ, ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬಸಾಲ್ಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 130–145°F) ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಶಾಖವು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಂಡು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಜ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಫೋರ್ಕ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷವಾದ, ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಉಪಕರಣಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದ ಅಕ್ಯು-ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಧ್ವನಿ ಆವರ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.