ಇದು ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆವರಿಸುವ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಶಾಖವು ಮೇಲ್ಮೈಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ತಂತ್ರಗಳು ಬೆನ್ನು, ಭುಜಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಪನಾಂಕಿತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದೈಹಿಕ ಮರುಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೆಷನ್ ಆಗಿದೆ.