ಸೆಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ, ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸೆಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಂತಹ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚುರುಕುತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಾಖವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಾಗ, ಇಡೀ ದೇಹವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.