ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ರಜಾದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಯ ವಿರಾಮ. ಈ ತ್ವರಿತ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೋಜಿನ, ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದದ್ದು - ನೀವು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಯಸುವಿರೋ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಯಸುವಿರೋ.ನೀವು ವೈಬ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಂಗೀತ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ವೇಗ. ದಯವಿಟ್ಟು ಒಂದು ಚಾಪೆ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ತರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನದ ಚಲನೆಯ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಫ್ಲೋ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೆಲೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು — ಸಂಗೀತ, ವೈಬ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ Airbnb, ಡೌನ್‌ಟೌನ್‌ನ ಪಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಟೈಬೀ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಚಾಪೆ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ... ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡಲು... ಹಾ!

ಇದು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಶಿಲ್ಪದ ಹರಿವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಯೋಗದಿಂದ ಪ್ರೇರಿತ ಚಲನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸಲು, ಬೆವರಲು ಮತ್ತು ಬಲಿಷ್ಠರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಸಂಗೀತದವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಚಿಲ್ ಅಥವಾ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು... ನಿಮ್ಮ ವೈಬ್‌ಗೆ ಏನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ;) ದಯವಿಟ್ಟು ಒಂದು ಮ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ತರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಇದು ಯೋಗ-ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸಮ್ಮಿಳನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಮೂಲಕ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ದೀರ್ಘವಾದ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಯೋಗ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ದೀರ್ಘ, ಉತ್ತಮವಾದ ತಂಪಾದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ — ತೀವ್ರತೆ, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ವೇಗವು ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಬ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! ದಯವಿಟ್ಟು ಒಂದು ಚಾಪೆ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ತರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. PSA: ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೇಜಿ ಬ್ಯಾಕ್‌ಬೆಂಡ್‌ಗಳಿಲ್ಲ... ನೀವು ಬಯಸದ ಹೊರತು ;)!