ಈ ವರ್ಗವು ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಅರಿವು, ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ, ELDOA ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.  ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಜೋಡಣೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.   ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶ್ರೇಣಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಳಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!  ನೀವು ಹಗುರವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುವಿರಿ!

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಮನದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ತಾಲೀಮಿಗಾಗಿ ನುರಿತ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.