ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ದೇಹದ ಕೆಲಸದ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್, ಮಂಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಟ್ಟುವುದು ಮುಂತಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಟ್ ಸ್ಟೋನ್ ಥೆರಪಿ ಎಂಬುದು ಮಸಾಜ್‌ನ ಒಂದು ಶೈಲಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

**ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ** ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ದೇಹದ ಕೆಲಸದ ಒಂದು ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ನಾಟಕೀಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಪಾರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಮೂಲಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದ ಊದಿಕೊಂಡ ಭಾಗಗಳ ಮೂಲಕ ಲಿಂಫ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಲಿಂಫ್ಯಾಟಿಕ್ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಥೆರಪಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೀಪ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ದೇಹದ ಕೆಲಸದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಪ್ಪಾದ ಜೋಡಣೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಡೀಪ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಶಿಯಾಟ್ಸು ಜಪಾನಿನ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಶಿಯಾಟ್ಸು ಪದವು ಎರಡು ಜಪಾನೀಸ್ ಪದಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ - "ಶಿ" (ಬೆರಳು) ಮತ್ತು "ಅಟ್ಸು" (ಒತ್ತಡ). ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳ ನೇರ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ವಿಶಾಲ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಚಿ (ಶಕ್ತಿ) ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.