ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಬಂದು ಚೆಕ್-ಇನ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಬೋಧಕರ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾದ ತರಗತಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲಿನ ಮ್ಯಾಟ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ತರಗತಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು 45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಶವರ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯ. ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಕೆಫೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ.