ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನೃತ್ಯ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಯು ಮುಂದಿನ ಭಂಗಿಗೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಶಾಖದ ಕಟ್ಟಡ, ಲಯಬದ್ಧ ಅನುಕ್ರಮ. ಎಲ್ಲ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮಿಶ್ರಣವು, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು!

ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತ ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ!

ದೇಹವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತ! ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಲಭ್ಯ.

ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಯೋಗದ ಮಿಶ್ರಣ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತ ವಿರಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ಧ್ಯಾನ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು!