ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಅವಧಿಯು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜಪಾನಿನ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಶಿಯಾಟ್ಸು ಅನ್ನು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಫ್ಯೂಟನ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಉತ್ತೇಜಕ, ಲಯಬದ್ಧ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, "ಫ್ಲೂಯಿಡಿಕ್" ತಂತ್ರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕುಶಲತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ಸೆಷನ್ ಸಮತೋಲನ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜಪಾನಿನ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಶಿಯಾಟ್ಸು ಅನ್ನು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಫ್ಯೂಟನ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಉತ್ತೇಜಕ, ಲಯಬದ್ಧ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, "ಫ್ಲೂಯಿಡಿಕ್" ತಂತ್ರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕುಶಲತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸೆಷನ್ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಂತ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಸರಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಬೆಂಬಲ, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮರುಸಂಪರ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. 8ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಇದು ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಈ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶಿಯಾಟ್ಸುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿರಾಮ ಅಥವಾ ಆಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಆಗಿರಬಹುದು... ಜಪಾನಿನ ಸಂಪ್ರದಾಯಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ, ನಾನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಫ್ಯೂಟನ್ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3m x 2m ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸೆಷನ್ ಋತುಮಾನದ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್‌ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಪಾನಿನ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಶಿಯಾಟ್ಸು ಅನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಫ್ಯೂಟನ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧ ಒತ್ತಡಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು "ಫ್ಲೂಯಿಡಿಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸೀ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಡೋ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಸುವ ಈ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲೋಚಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವು ಅಥವಾ ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್‌ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಪಾನಿನ ಸಂಪ್ರದಾಯಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ, ನಾನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಫ್ಯೂಟನ್ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3m x 2m ನಷ್ಟು ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.