ವೀಕ್ಷಣೆಯ ನಡುವೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತ್ವರಿತ ರೀಸೆಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೆಷನ್. ಜಪಾನೀಸ್-ಶೈಲಿಯ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಒಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ಒತ್ತಡವು ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸೆಷನ್ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ—ಇವು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ—ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮಗೆ ಉಲ್ಲಾಸದ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯಾಣ, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯು ಭುಜಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಭಾರವಾಗುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಜಪಾನೀಸ್-ಶೈಲಿಯ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ಬಟ್ಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಒಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ಒತ್ತಡವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಾಗೂ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದೇಹದ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಥಳಗಳ ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣವು ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದಾಗಿ ಆಯಾಸ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜಪಾನೀಸ್-ಶೈಲಿಯ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸದೆ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಒಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಈ 60-ನಿಮಿಷಗಳ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.