ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಚಲನೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗೀತ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಚಲನೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸೆಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ 5 ದಿನಗಳ ಯೋಗ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತಲ್ಲೀನರಾಗಿ.