ಈ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಮೂಳೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಸ್ಟ್ರೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಡೀಪ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒಳ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಧಾನ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಲಿಂಫ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಲಿಂಫ್ಯಾಟಿಕ್ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹರಿದುಹೋಗದ ಕಾರಣ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಮಸಾಜ್ ಎಂದರೆ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಾಗಿದೆ, ಇದು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊತವಿಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಅತ್ಯಂತ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ದ್ರವವು ಹರಿಯಲು ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೆರ್ಕಶನ್, ನೀಡಿಂಗ್, ವೈಬ್ರೇಶನ್, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರೋಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಂಪತಿಗಳ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಂಚಿಕೆಯ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ಪ್ರೈವೇಟ್ ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಸಾಜ್ ಟೇಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದು) ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಇಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.