ಯೋಗದಂತೆಯೇ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ದೇಹದ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಸಿಲುಕಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಟ್ವರ್ಕಿಂಗ್‌ನ ನೃತ್ಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಸೆಷನ್ ನಿಮಗೆ ನೃತ್ಯ ಕೋರಿಯೋಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಝ್ ಅನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ