ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಒಂದು ಅವಧಿ: ಗಮನ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಚಲನೆ, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸ.

ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಶಕ್ತಿ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆ, ಜಾಗರೂಕತೆ, ರೇಖಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಅನುಭವ.

ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಕ್ಕಾಗಿ ಹಿತಕರವಾದ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.