ಈ ಸಲಕರಣೆ ಆಧಾರಿತ ಸೆಷನ್ ಈ ಹಿಂದೆ ರಿಫಾರ್ಮರ್ ಕ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿರಾಮದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಈ ಸುಧಾರಿತ, ಸಲಕರಣೆ-ಕೇಂದ್ರಿತ ವರ್ಗವು ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗುರಿಗಳು, ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ತರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯಗಳು, ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಾಸಾಡೆನಾ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.