ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಹರಿಯುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕೈಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ನಯವಾದ, ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಸೇರಿವೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಕ್ಷನ್ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಸೆಷನ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನ್ಯೂರೋಮಸ್ಕ್ಯುಲರ್ ಥೆರಪಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೆಷನ್ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು—ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ವೀಡಿಷ್, ಡೀಪ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಮಸ್ಕ್ಯುಲರ್ ತಂತ್ರಗಳು ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ—ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಐಚ್ಛಿಕ ಹಾಟ್ ಸ್ಟೋನ್ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಥೆರಪಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.