SoFi ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಪಂದ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ಈ 45-ನಿಮಿಷಗಳ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸಾಲಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ FIFA ಪಂದ್ಯದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ದಿನದ ಬುಕಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೂರನೇ ಪದರವನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನಿಧಾನ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು. ದೇಹದ ಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮಿನ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯಕ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಿತ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗಂಟು ಮಾಡಿದ ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ನಿಖರವಾದ ಬಿಡುಗಡೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

ಭಾವೀ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬೆಂಬಲ, ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ