ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸೆಷನ್. ನಗರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸೆಷನ್, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ದೇಹ ಏಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ಥೆರಾಬ್ಯಾಂಡ್® ನೊಂದಿಗೆ ವಿಸರ್ಜನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಲಯದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ 120 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿ. ಇದು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನ, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ದೇಹದ ಏಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬೌಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪುನಶ್ಚೇತನದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.