ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಎಕೋ ಪಾರ್ಕ್ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಗುಂಪು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂಭಾಷಣಾ-ಗತಿಯ ಓಟವು ಚಲನೆ, ಲಯ ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಓಟದ ನಂತರ, ಸೌನಾ, ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಲಂಗ್ ಅಥವಾ ಲೆಗ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸೌನಾ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.