ಈ ಯೋಗ ತರಗತಿಯು ಗ್ರಾಹಕರ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚಲನೆ, ಧ್ಯಾನ, ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. 2 ಜನರಿಗೆ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು/ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸ್ಫಟಿಕ ಬಟ್ಟಲುಗಳು, ಚೈಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ತಲ್ಲೀನರಾಗಿ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಯೋಗವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಳವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಾಗ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಈ ತರಗತಿಯು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. 2 ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿನಂತಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು/ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು

ಈ ಆಳವಾದ ಬೆಂಬಲಿತ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ತರಗತಿಯು ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯುವಂತಿದೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಹಾಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವದಾದ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.