ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ನೇಹಿ ಧ್ಯಾನ.

ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಸರಳ ಆಶೀರ್ವಾದಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ.

ಸಮುದ್ರದ ಬಳಿ ವಿಧ್ಯುಕ್ತ ಮಾಯಾ ಕೋಕೋವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಗಾಂಗ್ ಸ್ನಾನದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕದ ಕಡೆಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಧ್ಯುಕ್ತ ಕೋಕೋವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಜಾಗರೂಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾದ ಟೂಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ವಿಶಿಷ್ಟ, ಹರಿಕಾರ-ಸ್ನೇಹಿ ಧ್ಯಾನ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೂತಕಾಲದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶುದ್ಧತೆ, ಪ್ರೀತಿ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ — ಇದು ಬೆಳಕಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮರುಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ನಂಬಿಕೆ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.