ಯೋಗ ಫ್ಲೋ, ಆಂಬಿಯೆಂಟ್ ಸೌಂಡ್‌ಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ (ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು) ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾದದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಮಗ್ರ 75 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೆಷನ್.

ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾದ ಜಾಗೃತ ಚಲನೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಭಾವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಾದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ಆವರ್ತನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೇಯರ್ಡ್ ಧ್ವನಿ ಅನುಭವ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಏಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸುಗಂಧ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಾಧಾನಕರವಾದ ಮುಕ್ತಾಯದ ಆಚರಣೆ.