ಇದು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಆವರಿಸುವ ಕೈಪಿಡಿ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಈ ಸೆಷನ್‌ನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮರುಸಂಪರ್ಕದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಮಸಾಜ್ ನಿಧಾನ, ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಆವರಿಸುವ ಒತ್ತಡಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕುಶಲತೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧಿವೇಶನವು ವಿಷ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಒತ್ತಡದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಂಕುಚಿತ ಸ್ನಾಯು ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಆಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಕೈಪಿಡಿ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಲನೆಗಳು ಬೆರಳುಗಳು, ಮುಂದೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸುವ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಒತ್ತಡದ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಸಾಜ್‌ನ ಗುರಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಗುರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಚೀನ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೊಳಗುತ್ತವೆ. ಕಂಪನಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಭೇದಿಸಿ, ದೈಹಿಕ, ಸಂವೇದನಾ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಆಳವಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ 7 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್ ಧರಿಸುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಶತಮಾನಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಬಾಲಿ ದ್ವೀಪದ 4 ಪವಿತ್ರ ಅಂಶಗಳಾದ ನೀರು, ಹೂವುಗಳು, ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭಾರತೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೋಚನ ನಿವಾರಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಧಾರಣದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಸ್ತಾಪವು ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್, ಡೀಪ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದವನ್ನು ಪೂರಕ ತಂತ್ರಗಳ ಸಿಂಫೋನಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ಆಳವಾದ ಸಂದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧ ಒತ್ತಡದ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಅನ್ವಯದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನವೀಕೃತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.