ಈ ಸಣ್ಣ-ಗುಂಪಿನ ಯೋಗ ತರಗತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಂದರವಾದ ಚಲನೆ, ಸ್ಥಿರ ಶಕ್ತಿ, ಆಳವಾದ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ—ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸಮಾಧಾನಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಾಡು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ. ನಾನು ಅಲೈನ್‌ಮೆಂಟ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಲುಗಡೆ ಸೌಲಭ್ಯದ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳವು ನಿಲುಗಡೆ ಸೌಲಭ್ಯ ಮತ್ತು ನೆಲವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.