ಯೋಗದ ಪ್ರಾಚೀನ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಶಾಂತ ಟೋಕಿಯೊ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಗ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.

ಮನಸ್ಸಿನ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸರಳ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಶಾಂತಿಯುತ ಸ್ಥಳೀಯ ಉದ್ಯಾನವನದ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಾಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕರು, ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.