ಈ ಸೆಷನ್ ಆಘಾತದಿಂದ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆದ ಹಠ ಯೋಗ, ಸೊಮಾಟಿಕ್ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಆಳವಾದ ಪರಿವರ್ತಕ ಅವಧಿಗಾಗಿ ಶಾಂತ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಯೋಗವನ್ನು ಶಾಂತ, ಸಾಗರ-ಪ್ರೇರಿತ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.