ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಯೋಗದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿಸಿ. ಒತ್ತಡವು ಕರಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ.

ಶಕ್ತಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಫ್ಲೋ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸ, ಡೈನಾಮಿಕ್ ವಿನ್ಯಾಸ ಸೆಷನ್ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ಯೋಗವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ವಿಧಾನವು ಸಾವಧಾನಿಕ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಜೋಡಣೆ ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಬೆಂಬಲ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.