ರಿಫ್ಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರ ರುಬೆನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅರೆ-ಖಾಸಗಿ ತರಬೇತಿ (2–4 ಜನರು) ನಿಜವಾದ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪಿನ ವಿನೋದವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ATG-ಪ್ರೇರಿತ ಶಕ್ತಿ + ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಾವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ಕೇಲ್ ಮಾಡಿದ ಬಲವಾದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು/ಸೊಂಟಗಳು/ಬೆನ್ನು, ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆ, ಸುಧಾರಿತ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ. ATG ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ತರಗತಿಯು ನಿಮಗೆ ಅನುಭವಿ ATG ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ನೇರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ರಿಫ್ಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ (ಕ್ಲಿಯರ್‌ವಾಟರ್) ರುಬೆನ್, ATG LV 3 ಕೋಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ 1:1 ಅವಧಿಯು ATG "ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ" ತತ್ವಗಳನ್ನು ಚಲನಶೀಲತೆ + ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕಡಿಮೆ ಬಿಗಿತ, ಬಲವಾದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲು/ಸೊಂಟ/ಕೆಳ-ಬೆನ್ನಿನ ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಿನಿ-ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಡಿ.