ಪ್ರಯಾಣದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ವಿನ್ಯಾಸಾ ವರ್ಗ. ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯವು ಮುಕ್ತ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತೇವೆ, ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಉಸಿರು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸ್ಥಿರ, ಜೋಡಣೆ ಆಧಾರಿತ ಅಭ್ಯಾಸ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹಿಡಿತಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳಿಸುವ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಶಾಂತ ವೇಗವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳು, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪೋಷಣೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನರಮಂಡಲದ ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿತಕರವಾದ, ಧ್ಯಾನದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ದೀರ್ಘ, ಬೆಂಬಲಿತ ಹಿಡಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನ, ಆಳವಾದ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.