ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸೊಂಟದ ಮಸಾಜ್ ಸೇರಿವೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ಕುಶಲತೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.