ಈ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೌಮ್ಯ, ಲಯಬದ್ಧ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪುನಶ್ಚೇತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ.