ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಈ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಪ್ರಸ್ತಾಪದ ಉದ್ದೇಶವು ಶಾಂತಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಾಗಿದೆ.