ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಚರ್ಚೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಸೆಷನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಸ್ತಾಪವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ 2 ಜನರಿಗೆ ರಚಿಸಲಾದ ಈ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಆರಾಮದಾಯಕ ಕಾಯುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.