ಪ್ರಯಾಣದ ಸಿಬ್ಬಂದಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೋಜಿನ, ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಗುಂಪು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸೆಷನ್. ಚಲನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೆಂಬಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಹರಿಯುವ ಚಲನೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಗುಂಪು ಯೋಗ-ಪ್ರೇರಿತ ಶಿಲ್ಪ ತರಗತಿ. ಈ ಸೆಷನ್ ಯೋಗ, ಲಘು ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಂಪನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ, ಬೆವರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿಸುವ ವಿನೋದಮಯ, ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಜಂಟಿ-ಸುರಕ್ಷಿತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಖಾಸಗಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯದ ಕೊರತೆ ಇದ್ದರೆ ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣದ ಯೋಜನೆಗಳ ನಡುವೆ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಖಾಸಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಈ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದಿನದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು, ಸಡಿಲವಾಗಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ. ಬೆಂಬಲಿತ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಖಾಸಗಿ, ನಿಧಾನ-ಗತಿಯ ಸೆಷನ್. ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಕೆಲಸ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬಲವರ್ಧನೆ, ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೋವು, ಗಾಯ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಜೆಟ್-ಲ್ಯಾಗ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರೋಲರ್‌ಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.