ಪ್ರಯಾಣ ತಂಡಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಈ ಮೋಜಿನ, ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಗುಂಪು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸೆಷನ್‌ನಿಂದ ಆ ಪಂದ್ಯದ ದಿನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಚಲನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೆಂಬಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಯಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ನಿಮಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಖಾಸಗಿ, ನಿಧಾನ-ಗತಿಯ ಸೆಷನ್. ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಕೆಲಸ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬಲವರ್ಧನೆ, ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೋವು, ಗಾಯ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಜೆಟ್-ಲ್ಯಾಗ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗುಂಪುಗಳು ಅಥವಾ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲ ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಡೀ ದಿನ ನಡೆದು, ನಿಂತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಹರ್ಷೋದ್ಗಾರ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮಗೆ ರೀಸೆಟ್ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ 60-ನಿಮಿಷಗಳ ಯೋಗ-ಪ್ರೇರಿತ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲೋಯಿಂಗ್ ಮೂವ್‌ಮೆಂಟ್, ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ! ಶಕ್ತಿಯುತ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆವರುವ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಲ್ಲಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಗುಂಪುಗಳು ಅಥವಾ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಖಾಸಗಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ 30-ನಿಮಿಷಗಳ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಟದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯದ ಕೊರತೆ ಇದ್ದರೆ ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣದ ಯೋಜನೆಗಳ ನಡುವೆ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಖಾಸಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಈ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದಿನದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು, ಸಡಿಲವಾಗಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ. ಬೆಂಬಲಿತ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.