ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್‌ಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟ್ & ಟೋನ್, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತರಗತಿ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ, ಸಮತೋಲಿತ ದೇಹರಚನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಯಂತ್ರಿತ, ನಿರಂತರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರಂಭಿಕರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಮೂವರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಈ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ನಾಡಿಮಿಡಿತ. ಮ್ಯಾಟ್-ಆಧಾರಿತ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ.

ನಮ್ಮ Rituales Barre ತರಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಿ, ಇದು ಕೆತ್ತನೆ, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತಾಲೀಮು. ಬ್ಯಾಲೆ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಈ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ತರಗತಿಯು ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಉದ್ದಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಟ್ ಆಧಾರಿತ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ.

ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯಾಗಿ ಸ್ಥಿರತೆ. ಯಿನ್ ಯೋಗವು ಸಂಪರ್ಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಆಳವಾದ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಿಧಾನ, ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆಳವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮರುಹೊಂದಿಕೆಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ದೀರ್ಘ, ಬೆಂಬಲಿತ ಹಿಡಿತಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಶಾಂತಿ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾಟ್ ಆಧಾರಿತ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ.