ಇದು ತಮ್ಮ ಓಟದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೆಷನ್ ಯಾರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ, ಯಾರು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್‌ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೋ, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೋ ಅವರಿಗೆ. ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗಗಳಲ್ಲಿ ಓಟದ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲೈಟ್ ಸಮಯ, ಹಂತದ ಉದ್ದ, ಲಯ. ಸೆಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎರಡು ವೆಬ್‌ಕ್ಯಾಮ್‌ಗಳನ್ನು (ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವ) ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.