ಈ ಸೆಷನ್ ಚಲನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋರ್ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

6 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಯುವ ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ನುರಿತ ತರಬೇತಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ. ಬಲಿಷ್ಠರಾಗುವುದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.