ಈ ಸೆಷನ್ ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ, ಕೀಲುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ಇದು ಉದ್ದೇಶಿತ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸೆಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಮರುಸಮತೋಲನ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೀಲುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯು ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.