ಈ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಬುಕಿಂಗ್ ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಲ್ಲಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆಗಳು, ಜಾಗರೂಕ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಗಾಗಿ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ವಿಜಯದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ