ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಗಮ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಯೋಗ ಫ್ಲೋ. ಈ ತರಗತಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವ ಜೊತೆಗೆ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೇವೆಯು ಕುಟಾ ಉತಾರ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಮೂಲಭೂತ ಭಂಗಿಗಳು, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ನಿಲುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ. ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾದ ವೇಗವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೇವೆಯು ಕುಟಾ ಉತಾರ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನ-ಗತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಈ ತರಗತಿಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಮಯ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೇವೆಯು ಕುಟಾ ಉತಾರ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಮತೋಲಿತ ತರಗತಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಫ್ಲೋನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಭಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹುಮ್ಮಸ್ಸು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತ. ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೇವೆಯು ಕುಟಾ ಉತಾರ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಕ್ರಮ. ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಸೆಷನ್‌ಗಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನುಭವಿ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೇವೆಯು ಕುಟಾ ಉತಾರ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೇವೆಯು ಕುಟಾ ಉತಾರ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.