ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಲಯಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾದ ಚಲನೆಗಳು. ಆರಂಭಿಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆ/Airbnb ಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ಆಡುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷ ಪಡಿ. ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ (ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಕಂಬಳಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ) ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದನ್ನು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಗೊಳಿಸುವ ಕಂಪನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋರಾಟದಿಂದ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅವು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು, ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.