ಈ ಮೋಜಿನ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹರಿಯಿರಿ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಗಾಗಿ ಯೋಗದ ಭಂಗಿಗಳ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಳವಾದ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಅವಧಿಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.