ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಬೀಚ್‌ಸೈಡ್ ತಾಲೀಮಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವ, ಕೋರ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.